【痩せるダイエット納豆レシピ】「最強ねばねば小鉢」の作り方【低糖質】

 

最強！ねばねばレシピ☆

 

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

 

前回の【ロカボ飯】「油揚げの旨辛ピザ」はいかがでしたか？

旨辛ソースがクセになる！

低糖質な激ウマおつまみ☆

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、「最強ねばねば小鉢」です。

 

 

１人分の糖質量は、３.３g

 

では、早速！

今回のレシピ（３人分）

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

 

• もやし（１袋）/ 糖質：2.4g
• ひきわり納豆（１パック）/ 糖質：1.7g
• キムチ（50g）/ 糖質：5.0g

＜調味料等＞

 

• 糖質OFFめんつゆ（大さじ１）/ 糖質：0.8g
• 塩コショウ：調整用
• きざみ海苔：適量

 

 

糖質（１人分）：３.３g

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、「最強ねばねば小鉢」を紹介しました。

 

いかがでしたか？

 

キムチと納豆のダブル発酵食品！

ダイエットにピッタリの簡単小鉢です。

 

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

 

 

 

 

↑

ランキングサイトに登録しています。皆様の１ポチッとが記事を書く力になります。

 

 

LINE@　はじめました

 

クリックすると追加されます☆