【フライパン１つで超簡単☆】手が止まらない！低糖質おつまみ♬「カリカリチーズとふわふわ舞茸」の作り方

 

フライパン１つで超簡単！

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

 

前回の【ロカボ飯】「高野豆腐のＢＬＴサンド」はいかがでしたか？

衝撃の糖質８０％ＯＦＦ！

まじで痩せる！？奇跡のサンドイッチ☆

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、「カリカリチーズとふわふわ舞茸」です。

 

 

１人分の糖質量は、０.８g

 

では、早速！

今回のレシピ（２人分）

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

 

• 舞茸（100g）/ 糖質：0.7g
• とろけるチーズ（60g）/ 糖質：0.8g

＜調味料等＞

 

• 黒コショウ：少々

 

 

糖質（１人分）：０.８g

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、「カリカリチーズとふわふわ舞茸」を紹介しました。

 

いかがでしたか？

 

カリカリチーズとふわふわ舞茸が最高！

簡単に作れる低糖質な１品です。

 

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

 

 

 

 

↑

ランキングサイトに登録しています。皆様の１ポチッとが記事を書く力になります。