【ただ乗せて焼くだけなのに⋯】激ウマ注意のスピードおつまみ！「油揚げのキムチーズピザ」の作り方【糖質制限レシピ】

 

ただ乗せて焼くだけ⋯。

 

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

 

前回の【ロカボ飯】「最高のとろとろ白ねぎ」はいかがでしたか？

材料たった１つで超簡単☆

レンジ調理なのに、驚くほどトロトロな白ねぎレシピ☆

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、「油揚げのキムチーズピザ」です。

 

 

１人分の糖質量は、３.７g

 

では、早速！

今回のレシピ（２人分）

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

 

• 手揚げ風油揚げ（１枚）/ 糖質：1.9g
• キムチ（50g）/ 糖質：5.0g
• とろけるチーズ（30g）/ 糖質：0.4g

＜調味料等＞

 

• 黒コショウ：少々
• きざみ海苔：適量

 

 

糖質（１人分）： ３.７g

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、「油揚げのキムチーズピザ」を紹介しました。

 

いかがでしたか？

 

乗せて焼くだけなのに、驚くほどウマい！

お酒のアテにピッタリの１品です。

 

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

 

 

 

 

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