【簡単なのに激ウマ！】誰でも作れる ♬「最高の豚キムチ」の作り方【お箸が止まらない】

 

簡単！激ウマ☆

 

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

 

前回の【ロカボ飯】「ササミのねぎ塩ユッケ風」はいかがでしたか？

低糖質＆高タンパク！

レンジで簡単に作れちゃう、嬉しい１品☆

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、誰でも作れる ♬「最高の豚キムチ」です。

 

 

１人分の糖質量は、４.８g

 

では、早速！

今回のレシピ（２人分）

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

 

• 豚こま肉（250g）/ 糖質：0.5g
• もやし（１袋）/ 糖質：2.4g
• ニラ（2/3束）/ 糖質：0.8g
• キムチ（50g）/ 糖質：5.0g

＜調味料等＞

 

• 濃口醤油（小さじ1/2）/ 糖質：0.3g
• 鶏ガラスープの素（小さじ1/2）/ 糖質：0.4g
• ニンニク＆生姜チューブ：少々
• うま味調味料：少々
• 塩コショウ：少々
• ごま油：適量

 

 

糖質（１人分）：４.８g

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、「最高の豚キムチ」を紹介しました。

 

いかがでしたか？

 

シンプル調理で、誰でも簡単に作れちゃう！

最高の豚キムチをぜひ１度、試してみてくださいね☆

 

 

 

 

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