【誰でも作れるプロ級の味わい！】リピート確定 ♬「ふわふわ卵スープ」の作り方【低糖質レシピ】

 

誰でも作れるプロ級の味わい！

 

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

 

前回の【ロカボ飯】「タルタル甘酢チキン南蛮」はいかがでしたか？

グルテンフリーで糖質OFF！

甘酢タルタルが最高に美味しい、低糖質な１品☆

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、リピート確定 ♬「ふわふわ卵スープ」です。

 

 

１人分の糖質量は、４.１g

 

では、早速！

今回のレシピ（４人分）

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

 

• 卵（４個）/ 糖質：0.8g
• 白ネギ（100g）/ 糖質：3.4g

＜調味料等＞

 

• 濃口醤油（大さじ１）/ 糖質：1.8g
• 鶏ガラスープの素（小さじ４）/ 糖質：3.0g
• ラカントS（液状）：小さじ２
• うま味調味料：小さじ１
• 水：1200ml
• 片栗粉（大さじ１）/ 糖質：7.3g
• ごま油：仕上げにお好みで少量

 

 

糖質（１人分）： ４.１g

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、リピート確定 ♬「ふわふわ卵スープ」を紹介しました。

 

いかがでしたか？

 

家庭の調味料で超簡単！

誰でも作れるプロ級の卵スープです。

 

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

 

 

 

 

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