【バカうま！】居酒屋風☆「おつまみ無限キャベツ」の作り方【スピードレシピ】

 

バカうま！居酒屋風☆

 

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

 

前回の【ロカボ飯】「悪魔のスタミナスープ」はいかがでしたか？

ニンニク好き必見！低糖質な食べるスープ！

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、「おつまみ無限キャベツ」です。

 

 

１人分の糖質量は、３.１g

 

では、早速！

今回のレシピ（３人分）

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

 

• キャベツ（200g）/ 糖質：7.0g
• ニンニク（１欠）/ 糖質：1.2g
• 　※チューブでもOKです☆

＜調味料等＞

 

• 鶏ガラスープの素（小さじ１）/ 糖質：0.7g
• 白炒りごま（小さじ２）/ 糖質：0.3g
• うま味調味料：少々
• 塩：ふたつまみ
• ごま油：大さじ１

 

 

糖質（１人分）：３.１g

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、「おつまみ無限キャベツ」を紹介しました。

 

いかがでしたか？

 

自宅で簡単！バカうま無限キャベツ☆

おつまみにピッタリの居酒屋レシピです。

 

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

 

 

 

 

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