【キャベツ大量消費に超オススメ！】ウマすぎるのに低糖質 ♬「キャベツとベーコンの巣ごもり」

 

キャベツ大量消費にオススメ！

 

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

 

前回の【ロカボ飯】「ブロッコリーとゆで卵の粒マスタードサラダ」はいかがでしたか？

朝食にピッタリの簡単サラダ！

粒マスタードの風味が最高の１品☆

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、「キャベツとベーコンの巣ごもり」です。

 

 

１人分の糖質量は、５.６g

 

では、早速！

今回のレシピ（人分）

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

 

• キャベツ（250g）/ 糖質：8.8g
• 糖質ゼロベーコン（１パック）/ 糖質：0g
• とろけるチーズ（計50g）/ 糖質：0.7g
• 卵（２個）/ 糖質：0.4g

＜調味料等＞

 

• 顆粒コンソメ（小さじ１）/ 糖質：1.1g
• マヨネーズ（大さじ２）/ 糖質：0.2g
• 黒コショウ：少々

 

 

糖質（１人分）：５.６g

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、「キャベツとベーコンの巣ごもり」を紹介しました。

 

いかがでしたか？

 

キャベツの大量消費にピッタリ！

１度食べるとクセになる、超オススメの１品です。

 

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

 

 

 

 

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