【無限レシピ】最強おつまみ！「やみつきツナキャベツ」の作り方【オススメの１品☆】

最強おつまみ！

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

前回の【ロカボ飯】「きゅうりの梅酢漬け」はいかがでしたか？

酸っぱさがクセになる、箸休めにピッタリの１品☆

さて、今回紹介するロカボ飯は、「やみつきツナキャベツ」です。

１人分の糖質量は、２.９g

では、早速！

今回のレシピ（３人分）

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

ぜひご活用くださいね。

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

• キャベツ（200g）/ 糖質：7.0g
• ツナ水煮缶（１缶）/ 糖質：0.1g

＜調味料等＞

• ごま油：大さじ２
• 鶏ガラスープの素（小さじ２）/ 糖質：1.5g
• 塩：小さじ1/2
• うま味調味料：少々
• ニンニクチューブ：少々
• きざみ海苔：たっぷり

糖質（１人分）：２.９g

料理動画

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

おわりに

ここまでお読みいただきありがとうございました。

今回は、「やみつきツナキャベツ」を紹介しました。

いかがでしたか？

ガス不使用で和えるだけ！

無限にいけちゃうおつまみキャベツです。

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

↑

ランキングサイトに登録しています。皆様の１ポチッとが記事を書く力になります。

LINE@　はじめました

クリックすると追加されます☆