【低糖質レシピ】包丁いらずの簡単調理！「豚肉の味噌バターコーン」【動画（有）】

 

味噌バターがサイコー！

 

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

 

前回の【ロカボ飯】「ぷっるぷるの茶碗蒸し」はいかがでしたか？

２００wの電子レンジで２０分チンするだけの簡単ロカボ飯☆

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、包丁いらずの簡単調理！「豚肉の味噌バターコーン」です。

 

 

１人分の糖質量は、３.０g

 

では、早速！

今回のレシピ（２人分）

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

 

• 豚肉（300g）/ 糖質：0.6g
• スイートコーン（20g）/ 糖質：1.4g
• バター（15g）/ 糖質：0g

＜調味料＞

 

• 濃口醤油（小さじ１）/ 糖質：0.6g
• 味噌（大さじ１）/ 糖質：3.3g
• 糖質ゼロ 料理酒（大さじ１）/ 糖質：0g
• ラカントS（液状）：大さじ１

 

 

糖質（１人分）：３.０g

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、「豚肉の味噌バター」を紹介しました。

 

いかがでしたか？

 

包丁いらずで簡単に作れる、味噌バターコーンが最高の１品！

 

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

 

 

 

 

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