【低糖質レシピ】S&Bさんのシーズニングを使って「簡単タンドリーチキン」【動画（有）】

 

揉み込んで焼くだけ！

 

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

 

前回の【ロカボ飯】「ロカボな青椒肉絲」はいかがでしたか？

家庭にある調味料で簡単に作れる1品☆

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、「簡単タンドリーチキン」です。

 

 

１人分の糖質量は、１.５g

 

では、早速！

今回のレシピ（２人分）

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

 

• 鶏もも肉（150g）/ 糖質：0g

＜調味料＞

 

• タンドリーチキンの素（1パック）/ 糖質：3.0g

 

 

糖質（１人分）：１.５g

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、S&Bさんのシーズニングを使って「簡単タンドリーチキン」を紹介しました。

 

いかがでしたか？

 

揉み込んで焼くだけの超簡単な1品！

 

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

 

 

 

 

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