おからパウダーで簡単えびマヨ!
どうも。masa☆くるぷぴぃ(@masataro_2525)です。
前回の【ロカボ飯】おからパウダーで「もっちもちのドーナツ」はいかがでしたか?
ドーナツ1つ当たりの糖質量は0.6g!超ロカボな1品☆
さて、今回紹介するロカボ飯は、おからパウダーで!「簡単えびマヨ」です。
1人分の糖質量は、2.4g
では、早速!
それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。
細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。
ぜひご活用くださいね。
(※炭水化物とは、糖質+食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。)
糖質(1人分):2.4g
今回の料理動画です。
どうぞご覧ください。
動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。
ここまでお読みいただきありがとうございました。
今回は、おからパウダーで!「簡単えびマヨ」を紹介しました。
いかがでしたか?
えびマヨの特製ソースは、ホタテやタコ、ブロッコリーなどと和えても美味しくいただけます。
ぜひ1度、試してみてくださいね☆
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