春雨の代わりにしらたきを
どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。
前回の【ロカボ飯】「豚コマレタスポン酢」はいかがでしたか？
大量のレタスをたっぷりと豚肉で巻いたボリューム満点の一品です。
さて今回紹介する、低糖質な「ロカボ飯」は、「しらたきの中華風サラダ」です。
では、早速！
それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。
材料名には、細かい栄養成分や説明がされているサイト「カロリーSlism 」様のリンクを貼っておきました。
詳しい情報を知りたい方は、リンクをクリックしていただけると詳細が表示されます。
ぜひご活用くださいね。
（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）
【今回のレシピ】（４人分）
糖質（1人分）：3.4g
今回の料理動画です。
どうぞご覧ください。
Full.verは以下のリンクより、ご覧ください。
ここまでお読みいただきありがとうございました。
今回は、しらたきを使った低糖質な「ロカボ飯」
「しらたきの中華風サラダ」を紹介しました。
人参の量や、調味料をお好みで減らすことによって、より低糖質なしらたきの中華風サラダを作ることができます。
食卓のおかずにもう一品何か！
という時に活躍してくれる一品だと思いますので、是非一度お試しくださいね。
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