【糖質制限レシピ】悪魔級にウマい！「ネギ塩豚カルビ」の作り方【動画（有）】

ウマさ悪魔級！

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

前回の【ロカボ飯】「エリンギのガーリックバター」はいかがでしたか？

酒好き必見！塗って焼くだけの簡単な１品☆

さて、今回紹介するロカボ飯は、悪魔級にウマい！「ネギ塩豚カルビ」です。

１人分の糖質量は、４.３g

では、早速！

今回のレシピ（２人分）

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

ぜひご活用くださいね。

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

• 豚バラ肉（200g）/ 糖質：0.4g
• もやし（１袋）/ 糖質：2.4g
• 白ネギ（100g）/ 糖質：3.4g
• ニンニク（１欠）/ 糖質：1.2g

＜調味料＞

• 鶏ガラスープの素（小さじ１）/ 糖質：0.7g
• レモン汁（小さじ１）/ 糖質：0.4g
• 糖質ゼロ 料理酒（大さじ２）/ 糖質：0g
• ラカントS（エリスリトール）：小さじ１
• 塩：多め
• 黒コショウ：少々
• ごま油：大さじ１

糖質（１人分）： ４.３g

料理動画

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

おわりに

ここまでお読みいただきありがとうございました。

今回は、悪魔級にウマい！「ネギ塩豚カルビ」を紹介しました。

いかがでしたか？

ガッツリ食べられるネギ塩豚カルビとサッパリもやしの相性が最高の１品です。

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

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