【糖質制限レシピ】糖質量は衝撃の２.６g！「最強油揚げピザ」【動画（有）】

衝撃の低糖質ピザ！

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

前回の【ロカボ飯】「生ハムのブロッコリースプラウト巻き」はいかがでしたか？

栄養価の高いブロッコリースプラウトを生ハムでくるくる巻くだけの１品☆

さて、今回紹介するロカボ飯は、糖質量は衝撃の２.６g！「最強油揚げピザ」です。

１人分の糖質量は、２.６g

では、早速！

今回のレシピ（２人分）

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

ぜひご活用くださいね。

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

• 手あげ風油揚げ（１枚）/ 糖質：1.9g
• 糖質ゼロベーコン（１パック）/ 糖質：0g
• マッシュルーム（３個）/ 糖質：0g
• とろけるチーズ（50g）/ 糖質：0.4g

＜調味料＞

• 糖質ハーフケチャップ（大さじ２）/ 糖質：3.3g
• マヨネーズ（大さじ２）/ 糖質：0.2g
• 黒コショウ：少々

糖質（１人分）：２.６g

料理動画

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

おわりに

ここまでお読みいただきありがとうございました。

今回は、「最強油揚げピザ」を紹介しました。

いかがでしたか？

糖質量は衝撃の２.６g！

糖質を気にすることなく、ピザを楽しめる１品です。

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

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