糖尿病患者が作る「低糖質な茄子皮餃子」
どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。 晴れの日が続いていましたが、わたしの地域では、今日からしばらく雨の日が続くみたいです。 涼しくなるんですかねぇ。   …
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【☆】脳の構造を知って、前向きポジティブ思考になるために
どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。 さて今回皆さんにシェアする内容は、「脳」について。 自分の体のことなのに脳について詳しく知らない ⋯。 医師、 …
【☆】自分を責める癖を克服するための思考法
かけがいのない自分を責めないで ⋯。 どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。 連日の猛暑、体が悲鳴をあげています。 そんな中、避暑のため、図書館に行ってきました。涼しくて快適です …
【☆】自分を認める。それがポジティブになるために大切な方法です。【自己承認】
お久しぶりです。 どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。 数日間、旅に出ていました。リフレッシュというか、新たな発見も多かったここ数日でした。 大阪の …
【低糖質】1型糖尿病患者が作るロカボ飯 〜筍ミンチの手巻きレタス〜【料理動画（有）】
筍の瓶詰めをもらいました！！ どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。 前回のロカボ飯「カラフルパプリカの肉巻き」はいかがでしたか？ 彩り …
【☆】心のエネルギーをコントロールして前向きに生きる思考法【読書 2018】
前向きに、ポジティブシンキング 1度ネガティブに陥ると、そこから抜け出すためにはかなりの労力や時間が必要になります。 風邪気味だなと感じたら、先手を打って、薬を飲んだり休息を取ったりすると、風 …
【☆】『無敵の思考』で最強になりたいと思います【読書 2018】
無敵の思考。 どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。 夏に向かって刻一刻を日が経ってますね。 今日も私の地元は、晴れ晴れとしていました。 北海道は気温 …
糖尿病患者が作る「カラフルパプリカの肉巻き」【料理動画（有）】
赤・黄・緑で食卓が華やか！ どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。 ここのところ雨続きで、ジメジメした暑さが続いていますね。 雨にもマケズ風にもマケズ …
メンタル最弱の私が自分のペースで生きるための「5つの心得」【思考法】
周りに合わせてばかりだと疲れませんか？ どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。 今日からまた雨の日が続くようで、梅雨本番といったところでしょうか。 台風5号は本州か …
【☆】稲盛和夫氏の生き方から学ぶ、自分づくりの思考法【意識を変えるだけ】
どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。 今日は通院日でした。 a1cは6.0％。自分に合格をあげます。 しかし課題も山積。トライアンドエラーで毎日少しずつ調整して行こうと思います。   …