【低糖質レシピ】意外な相性！？「糸こんにゃくのゆかりバター」【動画（有）】

 

ゆかりバターが最高！

 

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

 

前回の【ロカボ飯】「牛バラ肉のスタミナ焼き」はいかがでしたか？

にんにくのガツンとした味わいが最高の１品☆

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、意外な相性！？「糸こんにゃくのゆかりバター」です。

 

 

１人分の糖質量は、０.６g

 

では、早速！

今回のレシピ（２人分）

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

 

• 白糸こんにゃく（1袋）/ 糖質：0g
• にんにく（1/2欠）/ 糖質：0.6g
• ゆかり（大さじ1/2）/ 糖質：0g
• バター（１０g）/ 糖質：0g

＜調味料＞

 

• 濃口醤油（小さじ１）/ 糖質：0.6g

 

 

糖質（１人分）：０.６g

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、「糸こんにゃくのゆかりバター」を紹介しました。

 

いかがでしたか？

 

ゆかりとバターの意外な組み合わせ！

 

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

 

 

 

 

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