材料３つで素朴な味わい⋯！
どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。
前回の【ロカボ飯】「レンコンの粒マスタードサラダ」はいかがでしたか？
材料２つ！レンジでたった３分☆
デパ地下気分になれちゃう、お洒落な１品です。
さて、今回紹介するロカボ飯は、「こんにゃくとエリンギの甘辛煮」です。
１人分の糖質量は、２.７g
では、早速！
それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。
細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。
ぜひご活用くださいね。
（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）
糖質（１人分）：２.７g
今回の料理動画です。
どうぞご覧ください。
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ここまでお読みいただきありがとうございました。
今回は、「こんにゃくとエリンギの甘辛煮」を紹介しました。
いかがでしたか？
材料３つで素朴な味わい⋯！
作り置きにもオススメの１品です。
ぜひ１度、試してみてくださいね☆
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