【無限レシピ】ペロッといけちゃう！「ピーマンとベーコンのきんぴら」【動画（有）】

 

無限ピーマン！

 

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

 

前回の【ロカボ飯】「スピード豚バラ大根」はいかがでしたか？

家庭の調味料だけでパパッと作れる１品です☆

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、ペロッといけちゃう！「ピーマンとベーコンのきんぴら」です。

 

 

１人分の糖質量は、２.６g

 

では、早速！

今回のレシピ（２人分）

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

 

• ピーマン（４個）/ 糖質：4.0g
• 糖質ゼロベーコン（１パック）/ 糖質：0g

＜調味料＞

 

• 濃口醤油（小さじ２）/ 糖質：1.2g
• ラカントS（エリスリトール）：小さじ２
• 白ごま：少々
• 黒コショウ：少々

 

 

糖質（１人分）：２.６g

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、「ピーマンとベーコンのきんぴら」を紹介しました。

 

いかがでしたか？

 

ピーマンが無限にいけちゃうロカボな小鉢レシピです。

作り置きにも最適な１品！

 

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

 

 

 

 

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