【トースターで作れる低糖質なスイーツ☆】「油揚げのラスク風」の作り方【低糖質レシピ】

 

トースターで簡単に作れる！

 

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

 

前回の【ロカボ飯】「無限ピーマン」はいかがでしたか？

ピーマン大量消費にピッタリ！

簡単調理で、作り置きにオススメの１品☆

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、「油揚げのラスク風」です。

 

 

１人分の糖質量は、１.９g

 

では、早速！

今回のレシピ（２人分）

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

 

• 手揚げ風油揚げ（１枚）/ 糖質：1.9g

＜調味料等＞

 

• バター：30g
• ラカントS（エリスリトール）：お好みの量

 

※ 他にも、低糖質メープルシロップや

チョコシロップ、シナモンなどとの相性も良いです☆

 

糖質（１人分）：１.９g

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、「油揚げのラスク風」を紹介しました。

 

いかがでしたか？

 

トースターで簡単に作れちゃう！

サクサク食感が楽しい、低糖質なラスク風。

 

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

 

 

 

 

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