【衝撃の糖質０g！】糖質OFFダイエットにはコレ♬「のり塩ささみ焼き」の作り方【低糖質レシピ】

 

衝撃の糖質０g！

 

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

 

前回の【ロカボ飯】「高野豆腐のツナ煮」はいかがでしたか？

煮込むだけで作れて超ヘルシー！

常備品２品で簡単に作れる低糖質な１品☆

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、「のり塩ささみ焼き」です。

 

 

１人分の糖質量は、衝撃の０g

 

では、早速！

今回のレシピ（２〜３人分）

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

 

• ささみ（300g）/ 糖質：0g

＜調味料等＞

 

• 青のり or あおさ粉：３g
• 塩：適量
• ごま油：適量

 

 

糖質（１人分）：０g

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、「のり塩ささみ焼き」を紹介しました。

 

いかがでしたか？

 

低糖質・高タンパクなささみの美味しい食べ方！

糖質量は衝撃の０g☆

簡単に作れるロカボレシピです。

 

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

 

 

 

 

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