【☆】自分を責める癖を克服するための思考法
かけがいのない自分を責めないで ⋯。 どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。 連日の猛暑、体が悲鳴をあげています。 そんな中、避暑のため、図書館に行ってきました。涼しくて快適です …
「メンタル」の記事一覧 5ページ
自分自身の心の動かし方、考え方などについての記事です。
【☆】自分を認める。それがポジティブになるために大切な方法です。【自己承認】
お久しぶりです。 どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。 数日間、旅に出ていました。リフレッシュというか、新たな発見も多かったここ数日でした。 大阪の …
【☆】心のエネルギーをコントロールして前向きに生きる思考法【読書 2018】
前向きに、ポジティブシンキング 1度ネガティブに陥ると、そこから抜け出すためにはかなりの労力や時間が必要になります。 風邪気味だなと感じたら、先手を打って、薬を飲んだり休息を取ったりすると、風 …
【☆】『無敵の思考』で最強になりたいと思います【読書 2018】
無敵の思考。 どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。 夏に向かって刻一刻を日が経ってますね。 今日も私の地元は、晴れ晴れとしていました。 北海道は気温 …
メンタル最弱の私が自分のペースで生きるための「5つの心得」【思考法】
周りに合わせてばかりだと疲れませんか？ どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。 今日からまた雨の日が続くようで、梅雨本番といったところでしょうか。 台風5号は本州か …
【☆】稲盛和夫氏の生き方から学ぶ、自分づくりの思考法【意識を変えるだけ】
どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。 今日は通院日でした。 a1cは6.0％。自分に合格をあげます。 しかし課題も山積。トライアンドエラーで毎日少しずつ調整して行こうと思います。   …
【☆】東福寺の塔頭寺院、勝林寺で坐禅（座禅）体験をしてきました
最強のツールになるかもしれません。 どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。 先日の座禅体験をしてきました。 前回の記事でも、少し話しましたが私、数週間前から「瞑 …
考え込んで自分で自分を苦しめない思考法。自己許容力を高めていこう
自分で自分を苦しめないで ⋯ どうも。先日座禅体験に行ってきましたmasa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。 近頃瞑想をはじめたのをきっかけに、「禅即行動」ということで座禅に行っ …
【思考法】行動力を高める「禅」から学ぶ良い習慣の作り方
こんばんは。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。 皆さんは「禅宗」と聞いて、パッとイメージできますか？ 禅宗とは「臨済宗」「曹洞宗」「黄檗宗」をまとめた呼び方です。各宗派によって様々な考え方 …
【メンタル】プロが実践している自分自身を見つめ直す、自己成長の方法
はじめに 自分は何事にも当たり前のことができていますか？ 今回は、プロサッカー選手、長谷部誠さんの『心を整える』を読んで、考えてことや学んだことをシェアしていこうと思います。 この本では、サッカ …