【糖質制限レシピ】ねばトロ食感がたまらない！「無限納豆もやし」【動画（有）】

 

ねばトロ食感がたまらない！

 

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

 

前回の【ロカボ飯】「基本の麻婆豆腐の作り方」はいかがでしたか？

とろみを付けない、スープ感覚で食べられるロカボな１品☆

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、ねばトロ食感がたまらない！「無限納豆もやし」です。

 

 

１人分の糖質量は、２.７g

 

では、早速！

今回のレシピ（２人分）

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

 

• もやし（１袋）/ 糖質：2.4g
• 納豆（１パック）/ 糖質：2.1g

＜調味料＞

 

• 糖質OFF めんつゆ（大さじ１）/ 糖質：0.8g
• にんにくチューブ：少々
• 塩コショウ：少々
• きざみ海苔：お好みの量

 

 

糖質（１人分）：２.７g

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、「無限納豆もやし」を紹介しました。

 

いかがでしたか？

 

ねばトロ食感がたまらない、クセになる１品です。

 

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

 

 

 

 

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