【至福のおつまみ】５分で作れる！「きゅうりとキムチの簡単ユッケ」の作り方【動画（有）】

 

至福のおつまみ☆

 

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

 

前回の【ロカボ飯】「あさりの出汁巻き卵」はいかがでしたか？

あさりの出汁の旨味がタマラナイ１品☆

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、「きゅうりとキムチの簡単ユッケ」です。

 

 

１人分の糖質量は、３.７g

 

では、早速！

今回のレシピ（２人分）

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

 

• きゅうり（１本）/ 糖質：2.2g
• キムチ（50g）/ 糖質：5.2g
• 卵黄（１個）/ 糖質：0g

＜調味料等＞

 

• ごま油：大さじ１
• うま味調味料：少々
• きざみ海苔：たっぷり

 

 

糖質（１人分）：３.７g

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、「きゅうりとキムチの簡単ユッケ」を紹介しました。

 

いかがでしたか？

 

きゅうりとキムチで簡単に作れる、超簡単なスピードレシピです。

 

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

 

 

 

 

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