【爆速レシピ】レンジでたった２分！「おつまみ和風チーズ豆腐」の作り方【動画（有）】

レンジでたった２分！

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

前回の【ロカボ飯】コスパ最強 ☆「砂肝でおつまみ２品」はいかがでしたか？

砂肝を使って簡単に作れるコスパ最強のおつまみレシピ☆

さて、今回紹介するロカボ飯は、レンジでたった２分！「おつまみ和風チーズ豆腐」です。

１人分の糖質量は、３.６g

では、早速！

今回のレシピ（１個分）

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

ぜひご活用くださいね。

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

• 木綿豆腐（150g）/ 糖質：2.9g
• とろけるスライスチーズ（１枚）/ 糖質：0.4g

＜調味料等＞

• 糖質OFFめんつゆ（小さじ１）/ 糖質：0.3g
• 鰹節：たっぷり
• 万能ネギ：たっぷり

糖質（１人分）：３.６g

料理動画

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

おわりに

ここまでお読みいただきありがとうございました。

今回は、「おつまみ和風チーズ豆腐」を紹介しました。

いかがでしたか？

豆腐にチーズを乗せてレンチン２分！

簡単なのに最高なおつまみレシピです。

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

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