くるくる巻くだけ！
どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。
前回の【ロカボ飯】「ツナ缶とアスパラのレンチンサラダ」はいかがでしたか？
レンジで４分加熱するだけ！簡単に作れる１品☆
さて、今回紹介するロカボ飯は、低糖質おつまみ！「生ハムのブロッコリースプラウト巻き」です。
１個分の糖質量は、０.１g
では、早速！
それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。
細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。
ぜひご活用くださいね。
（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）
糖質（１個分）：０.１g
今回の料理動画です。
どうぞご覧ください。
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ここまでお読みいただきありがとうございました。
今回は、「生ハムのブロッコリースプラウト巻き」を紹介しました。
いかがでしたか？
栄養価の高いブロッコリースプラウトを生ハムでくるくる巻くだけ！
簡単で可愛らしい１品です。
ぜひ１度、試してみてくださいね☆
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