【低糖質レシピ】巻いて焼くだけ！「しそチーズピカタ」【動画（有）】

ピカタレシピの第２弾！

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

前回の【ロカボ飯】「たこときゅうりの酢の物」はいかがでしたか？

タコの酢の物を糸こんにゃくでカサ増しした、ロカボな1品。

さて、今回紹介するロカボ飯は、巻いて焼くだけ！「しそチーズピカタ」です。

１人分の糖質量は、０.７g

では、早速！

今回のレシピ（２人分）

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

ぜひご活用くださいね。

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

• 薄切りロース（150g）/ 糖質：0.3g
• しそ（8枚）/ 糖質：0g
• とろけるチーズ（4枚）/ 糖質：0.8g
• 卵（２個）/ 糖質：0.2g

＜調味料＞

• 塩コショウ：少々
• オリーブオイル：少々

糖質（１人分）：０.７g

料理動画

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

おわりに

ここまでお読みいただきありがとうございました。

今回は、「しそチーズピカタ」を紹介しました。

いかがでしたか？

前回のシンプルピカタレシピの第２弾です☆

【前回のピカタレシピ】

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

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