【糖質制限スイーツ】ダイエット中でも太らない！「生クリームの豆乳プリン」【動画（有）】

簡単に作れる低糖質プリン☆

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

前回の【ロカボ飯】「ぶりのガーリックバターソテー」はいかがでしたか？

ガーリックバターが最高で簡単な１品☆

さて、今回紹介するロカボ飯は、ダイエット中でも太らない！「生クリームの豆乳プリン」です。

１個分の糖質量は、２.２g

では、早速！

今回のレシピ（２個分）

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

ぜひご活用くださいね。

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料·調味料等＞

• 生クリーム（50ml）/ 糖質：1.7g
• 低糖質豆乳（200ml）/ 糖質：2.0g
• ラカントS（液状）：大さじ２
• ゼラチン：５g
• 低糖質豆乳（大さじ２）/ 糖質：0.6g

※ゼラチンを溶かす用

糖質（１個分）：２.２g

料理動画

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

おわりに

ここまでお読みいただきありがとうございました。

今回は、「生クリームの豆乳プリン」を紹介しました。

いかがでしたか？

料理で使った生クリームが少し余った時にも、便利な低糖質スイーツ！

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

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