【ズボラレシピ】S＆Bシーズニング「四川式鶏肉の麻辣炒め」を作ってみた【動画（有）】

 

ズボラな１品！

 

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

 

前回の【ロカボ飯】「さっぱり梅肉ソース！もやしの肉巻き」はいかがでしたか？

さっぱり梅肉ソースが食欲をそそる低糖質な１品☆

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、S＆Bシーズニング「四川式鶏肉の麻辣炒め」です。

 

 

１人分の糖質量は、１.６g

 

では、早速！

今回のレシピ（２人分）

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

 

• 鶏もも肉（300g）/ 糖質：０g

＜調味料等＞

 

• S＆Bシーズニング（１袋）/ 炭水化物：3.2g

※ 糖質量の表示がなかったので、炭水化物で計算。

 

 

糖質（１人分）：１.６g

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、「四川式鶏肉の麻辣炒め」を紹介しました。

 

いかがでしたか？

 

シーズニングをまぶして焼くだけの、超簡単な１品です。

 

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

 

 

 

↑

ランキングサイトに登録しています。皆様の１ポチッとが記事を書く力になります。

 

 

LINE@　はじめました

 

クリックすると追加されます☆