【人気の油揚げピザシリーズ☆】嬉しい低糖質！「アボカドチーズピザ」の作り方【糖質制限レシピ】

人気の油揚げピザシリーズ！

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

前回の【ロカボ飯】「カキオコ（牡蠣のお好み焼き）風」はいかがでしたか？

小麦粉不使用で糖質７５％OFF！

混ぜて焼くだけで簡単に作れる、低糖質な１品☆

さて、今回紹介するロカボ飯は、「油揚げのアボカドチーズピザ」です。

１人分の糖質量は、２.３g

では、早速！

今回のレシピ（２人分）

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

ぜひご活用くださいね。

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

• 手揚げ風油揚げ（１枚）/ 糖質：1.9g
• アボカド（1/2個）/ 糖質：0.5g
• とろけるチーズ（50g）/ 糖質：0.7g

＜調味料等＞

• 濃口醤油（小さじ２）/ 糖質：1.2g
• マヨネーズ（大さじ２）/ 糖質：0.2g

糖質（１人分）：２.３g

料理動画

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

おわりに

ここまでお読みいただきありがとうございました。

今回は、「油揚げのアボカドチーズピザ」を紹介しました。

いかがでしたか？

人気の油揚げピザシリーズ！

乗せて焼くだけの簡単おつまみレシピです。

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

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