【無限レシピ】絶対に失敗しない！「アボカドとツナ缶の簡単サラダ」の作り方【動画（有）】

 

失敗知らずのアボカドサラダ！

 

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

 

前回の【ロカボ飯】「ニラだく豆腐」はいかがでしたか？

豆腐とニラで簡単に作れる節約レシピ☆

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、「アボカドとツナ缶の簡単サラダ」です。

 

 

１人分の糖質量は、０.９g

 

では、早速！

今回のレシピ（２人分）

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

 

• アボカド（１個）/ 糖質：1.0g
• ツナ水煮缶（１缶）/ 糖質：0g

＜調味料等＞

 

• 鶏ガラスープの素（小さじ1/2）/ 糖質：0.4g
• レモン汁（小さじ１）/ 糖質：0.4g
• ごま油：小さじ１
• 黒コショウ：少々

 

 

糖質（１人分）：０.９g

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、「アボカドとツナ缶の簡単サラダ」を紹介しました。

 

いかがでしたか？

 

アボカドとツナ缶の相性が最高☆

和えるだけの超簡単サラダです。

 

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

 

 

 

 

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