2026/01/07(水) | いつも誰かのお陰様☆

一度食べたら忘れられない...！ どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。 前回の【ロカボ飯】ポリポリ食感が止まらない！「自家製キューちゃん」はいかがでしたか？ https://masa-iddmblog.com/cucumber-recipe-4/ さて、今回紹介するロカボ飯は、一度食べたら忘れられない...！舞茸香る「豚キムチ」です。 １人分の糖質量は、６.９g では、早速！ 今回のレシピ（２人分） それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。 細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。 ぜひご活用くださいね。 （※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。） ＜材料＞ 豚バラ薄切り肉（150g）/ 糖質：0.3g 舞茸（150g）/ 糖質：1.4g 卵（３個）/ 糖質：0.6g キムチ（100g）/ 糖質：10.0g ＜調味料等＞ 糖質ゼロ 料理酒：大さじ１ 鶏ガラスープの素（小さじ１）/ 糖質：0.7g オイスターソース（小さじ１）/ 糖質：0.6g 穀物酢（小さじ1/2）/ 糖質：0.1g 塩＆コショー：少々 太白ごま油、米油など：適量 ごま油（仕上げ用）：ひとまわし 青ねぎ：適量 糖質（１人分）： ６.９g タンパク質（１人分）：２２.５g 料理動画 今回の料理動画です。 どうぞご覧ください。 動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。 おわりに ここまでお読みいただきありがとうございました。 今回は、一度食べたら忘れられない...！舞茸香る「豚キムチ」を紹介しました。 いかがでしたか？ ぜひ１度、試してみてくださいね☆ 少しでも良かった、役に立った、と思ってくださった方は本記事のシェア、Twitterフォロー(@masataro_2525)よろしくお願いします。 それではまた、次回の記事でお会いしましょう。 いつも誰かのお陰様☆ ↑ ランキングサイトに登録しています。皆様の１ポチッとが記事を書く力になります。

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日: 2026年1月7日

【ボリューム満点！】一度食べたら忘れられない…！舞茸香る「豚キムチ」が最高すぎた⋯。