2025/08/02(土) | いつも誰かのお陰様☆

低糖質でネバ旨！ どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。 前回の【ロカボ飯】シーフードミックスで「低糖質アヒージョ」はいかがでしたか？ https://masa-iddmblog.com/seafood-recipe/ さて、今回紹介するロカボ飯は、「キャベツと納豆のパクパクサラダ」です。 １人分の糖質量は、５.０g では、早速！ 今回のレシピ（２人分） それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。 細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。 ぜひご活用くださいね。 （※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。） ＜材料＞ ひきわり納豆（１パック 約40g）/ 糖質：1.8g キャベツ（200g）/ 糖質：6.8g 卵黄：お好みでどうぞ☆ ＜調味料等＞ 糖質OFFめんつゆ（大さじ1と1/2）/ 糖質：1.2g マヨネーズ（大さじ１）/ 糖質：0.1g 韓国海苔：たっぷりが美味しいです☆ 糖質（１人分）：５.０g タンパク質（１人分）：４.５g おすすめの韓国海苔はコチラ！ リンク とっても美味しいので、そのままおつまみにも◎ ぜひお試しくださいね☆ 料理動画 今回の料理動画です。 どうぞご覧ください。 動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。 おわりに ここまでお読みいただきありがとうございました。 今回は、「キャベツと納豆のパクパクサラダ」を紹介しました。 いかがでしたか？ ぜひ１度、試してみてくださいね☆ 少しでも良かった、役に立った、と思ってくださった方は本記事のシェア、Twitterフォロー(@masataro_2525)よろしくお願いします。 それではまた、次回の記事でお会いしましょう。 いつも誰かのお陰様☆ リンク ↑ ランキングサイトに登録しています。皆様の１ポチッとが記事を書く力になります。

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日: 2025年8月2日

【低糖質でネバ旨！】キャベツ × 納豆 → ねばねば・ぱくぱくサラダがレンジで超簡単に完成！