2024/01/30(火) | いつも誰かのお陰様☆

朝食やランチの副菜に！ どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。 前回の【ロカボ飯】春キャベツで作る「簡単コールスロー」はいかがでしたか？ https://masa-iddmblog.com/coleslaw-cabbage/ さて、今回紹介するロカボ飯は、「ブロッコリーのハニマスサラダ」です。 １人分の糖質量は、２.７g では、早速！ 今回のレシピ（４人分） それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。 細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。 ぜひご活用くださいね。 （※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。） ＜材料＞ ブロッコリー（１株）/ 糖質：1.1g ＜調味料等＞ マヨネーズ（大さじ３）/ 糖質：0.3g 粒マスタード（大さじ２）/ 糖質：3.6g はちみつ（小さじ１）/ 糖質：5.7g 塩：適量 糖質（１人分）：２.７g 料理動画 今回の料理動画です。 どうぞご覧ください。 動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。 おわりに ここまでお読みいただきありがとうございました。 今回は、「ブロッコリーのハニマスサラダ」を紹介しました。 いかがでしたか？ ぜひ１度、試してみてくださいね☆ 少しでも良かった、役に立った、と思ってくださった方は本記事のシェア、Twitterフォロー(@masataro_2525)よろしくお願いします。 それではまた、次回の記事でお会いしましょう。 いつも誰かのお陰様☆ エスビー食品 ＭＡＩＬＬＥ 種入りマスタード ２１０ｇ posted with カエレバ 楽天市場で探す Amazonで探す ↑ ランキングサイトに登録しています。皆様の１ポチッとが記事を書く力になります。

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日: 2024年1月30日

【朝食やランチの副菜に】最高すぎる『ブロッコリー』の食べ方【低糖質レシピ】