2023/08/04(金) | いつも誰かのお陰様☆

この夏大活躍の「冷しゃぶ」レシピ！ どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。 前回の【ロカボ飯】「オニオンツナフライ」はいかがでしたか？ https://masa-iddmblog.com/onion-fry/ さて、今回紹介するロカボ飯は、小葱たっぷりで食べる！「おろしポン酢冷しゃぶ」です。 １人分の糖質量は、４.７g では、早速！ 今回のレシピ（２人分） それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。 細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。 ぜひご活用くださいね。 （※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。） ＜材料＞ 豚肩ロース肉（300g）/ 糖質：0.3g 大根（200g）/ 糖質：4.8g 万能ねぎ：２５g ＜調味料等＞ すりおろし生姜（１/２欠分：約８g）/ 糖質：0.4g ※生姜チューブ（１２gほど）でもOKです☆ ポン酢（大さじ３）/ 糖質：3.6g 白炒りごま（小さじ１）/ 糖質：0.2g 糖質（１人分）：４.７g 料理動画 今回の料理動画です。 どうぞご覧ください。 動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。 おわりに ここまでお読みいただきありがとうございました。 今回は、小葱たっぷりで食べる！「おろしポン酢冷しゃぶ」を紹介しました。 いかがでしたか？ ぜひ１度、試してみてくださいね☆ 少しでも良かった、役に立った、と思ってくださった方は本記事のシェア、Twitterフォロー(@masataro_2525)よろしくお願いします。 それではまた、次回の記事でお会いしましょう。 いつも誰かのお陰様☆ ヤマモリ 無砂糖でおいしい ぽん酢(360ml) posted with カエレバ 楽天市場で探す Amazonで探す ↑ ランキングサイトに登録しています。皆様の１ポチッとが記事を書く力になります。

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日: 2023年8月4日

【ズボラ飯】糖質オフで、とにかく簡単！この夏大活躍の「冷しゃぶ」レシピはこれだ！薬味たっぷりで召し上がれ♬