2023/07/12(水) | いつも誰かのお陰様☆

糖質制限中でも大丈夫！ どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。 前回の【ロカボ飯】「トマトソースで食べるおつまみ冷奴」はいかがでしたか？ https://masa-iddmblog.com/tofu-tomato/ さて、今回紹介するロカボ飯は、「ひとくち餃子バーグ」です。 １人分の糖質量は、２.４g では、早速！ 今回のレシピ（３人分） それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。 細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。 ぜひご活用くださいね。 （※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。） ＜材料＞ 合い挽き肉（350g）/ 糖質：0.7g ニラ（１/２束）/ 糖質：0.6g ニンニク（２欠）/ 糖質：2.4g ＜調味料等＞ 糖質ゼロ 料理酒：大さじ１ オイスターソース（小さじ１）/ 糖質：1.1g 片栗粉（小さじ１）/ 糖質：2.4g うま味調味料：少々 塩コショウ：少々 ごま油：適量 穀物酢＆黒コショウ：お好みの量 糖質（１人分）： ２.４g 料理動画 今回の料理動画です。 どうぞご覧ください。 動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。 おわりに ここまでお読みいただきありがとうございました。 今回は、「ひとくち餃子バーグ」を紹介しました。 いかがでしたか？ ぜひ１度、試してみてくださいね☆ 少しでも良かった、役に立った、と思ってくださった方は本記事のシェア、Twitterフォロー(@masataro_2525)よろしくお願いします。 それではまた、次回の記事でお会いしましょう。 いつも誰かのお陰様☆ ↑ ランキングサイトに登録しています。皆様の１ポチッとが記事を書く力になります。

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日: 2023年7月12日

糖質制限中でも大丈夫！「餃子が食べたい欲」を満たします！絶品すぎる「ひとくち餃子バーグ」