2022/05/16(月) | いつも誰かのお陰様☆

材料はたった２つ！ どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。 前回の【ロカボ飯】「鶏肉の甘辛煮」はいかがでしたか？ https://masa-iddmblog.com/chicken-konjac/ さて、今回紹介するロカボ飯は、「小松菜と牛肉のオイスター炒め」です。 １人分の糖質量は、２.５g では、早速！ 今回のレシピ（２人分） それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。 細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。 ぜひご活用くださいね。 （※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。） ＜材料＞ 小松菜（1束 / 240g）/ 糖質：1.0g 牛肉切り落とし（200g）/ 糖質：0.7g ＜調味料等＞ 糖質ゼロ 料理酒：大さじ１ オイスターソース（小さじ２）/ 糖質： ダシダ（鶏ガラスープの素でもOK）：少々 塩コショウ：少々 牛脂orラード：適量 糖質（１人分）： ２.５g 料理動画 今回の料理動画です。 どうぞご覧ください。 動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。 おわりに ここまでお読みいただきありがとうございました。 今回は、「小松菜と牛肉のオイスター炒め」を紹介しました。 いかがでしたか？ ぜひ１度、試してみてくださいね☆ 少しでも良かった、役に立った、と思ってくださった方は本記事のシェア、Twitterフォロー(@masataro_2525)よろしくお願いします。 それではまた、次回の記事でお会いしましょう。 いつも誰かのお陰様☆ 宝酒造 タカラ料理のための清酒〈糖質ゼロ〉１．８Ｌ紙パック posted with カエレバ 楽天市場で見る Amazonで見る ↑ ランキングサイトに登録しています。皆様の１ポチッとが記事を書く力になります。

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日: 2022年5月16日

【激ウマ注意！】材料たった２つで作る『小松菜』の超オススメレシピ☆