2021/06/24(木) | いつも誰かのお陰様☆

レンジでたった２分！ どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。 前回の【ロカボ飯】「茎ニンニクの豚バラ巻き」はいかがでしたか？ ニンニク好き必見！ 巻いて焼くだけで簡単に作れる、低糖質な１品☆ https://masa-iddmblog.com/garlic-pork-recipe/ さて、今回紹介するロカボ飯は、「ツナポン舞茸」です。 １人分の糖質量は、１.１g では、早速！ 今回のレシピ（２人分） それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。 細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。 ぜひご活用くださいね。 （※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。） ＜材料＞ 舞茸（100g）/ 糖質：0.9g ツナ水煮缶（１缶）/ 糖質：0.1g ＜調味料等＞ ポン酢（小さじ２）/ 糖質：0.8g ほんだし：少々 生姜チューブ：少々 ごま油：小さじ２ 糖質（１人分）： １.１g 料理動画 今回の料理動画です。 どうぞご覧ください。 動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。 おわりに ここまでお読みいただきありがとうございました。 今回は、「ツナポン舞茸」を紹介しました。 いかがでしたか？ レンジでたった２分！ 簡単なのに旨すぎる、低糖質な１品です。 ぜひ１度、試してみてくださいね☆ 少しでも良かった、役に立った、と思ってくださった方は本記事のシェア、Twitterフォロー(@masataro_2525)よろしくお願いします。 それではまた、次回の記事でお会いしましょう。 いつも誰かのお陰様☆ ↑ ランキングサイトに登録しています。皆様の１ポチッとが記事を書く力になります。

月	火	水	木	金	土	日
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

日: 2021年6月24日

【レンジでたった２分！】簡単なのにウマすぎる☆「ツナポン舞茸」の作り方【低糖質レシピ】