2020/03/25(水) | いつも誰かのお陰様☆

和えるだけなのに激ウマ！ どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。 前回の【ロカボ飯】「エビともやしの酢和え」はいかがでしたか？ エビともやしを和えるだけ！作り置きにもピッタリな１品☆ https://masa-iddmblog.com/shrimp-low_carb-_recipe/ さて、今回紹介するロカボ飯は、「糖質ゼロ生ハムとレタスのおつまみサラダ」です。 １人分の糖質量は、０.９g では、早速！ 今回のレシピ（３人分） それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。 細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。 ぜひご活用くださいね。 （※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。） ＜材料＞ レタス（1/2個）/ 糖質：2.5g 糖質ゼロ生ハム（２パック）/ 糖質：0g ＜調味料＞ オリーブオイル：大さじ２ 粉チーズ（大さじ２）/ 糖質：0.2g ニンニクチューブ：少々 うま味調味料：少々 黒コショウ：少々 糖質（１人分）：０.９g 料理動画 今回の料理動画です。 どうぞご覧ください。 動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。 おわりに ここまでお読みいただきありがとうございました。 今回は、「糖質ゼロ生ハムとレタスのおつまみサラダ」を紹介しました。 いかがでしたか？ 少ない材料で簡単に作れる、低糖質なサラダです。 ぜひ１度、試してみてくださいね☆ 少しでも良かった、役に立った、と思ってくださった方は本記事のシェア、Twitterフォロー(@masataro_2525)よろしくお願いします。 それではまた、次回の記事でお会いしましょう。 いつも誰かのお陰様☆ ↑ ランキングサイトに登録しています。皆様の１ポチッとが記事を書く力になります。 LINE@ はじめました クリックすると追加されます☆

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日: 2020年3月25日

和えるだけなのに激ウマ！「糖質ゼロ生ハムとレタスのおつまみサラダ」【動画（有）】