2020/03/24(火) | いつも誰かのお陰様☆

プリプリ食感が最高！ どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。 前回の【ロカボ飯】「キャベツとツナ缶のお好み焼き風」はいかがでしたか？ 小麦粉不使用で低糖質！キャベツと常備品のツナ缶で簡単に作れる１品☆ https://masa-iddmblog.com/low_carb-_recipe-okonomiyaki/ さて、今回紹介するロカボ飯は、プリプリ最高！「エビともやしの酢和え」です。 １人分の糖質量は、２.４g では、早速！ 今回のレシピ（２人分） それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。 細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。 ぜひご活用くださいね。 （※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。） ＜材料＞ もやし（１袋）/ 糖質：2.4g むきエビ（150g）/ 糖質：0.6g ＜調味料＞ 濃口醤油（小さじ１）/ 糖質：0.6g 穀物酢（大さじ３）/ 糖質：1.2g ラカントS（エリスリトール）：大さじ１/2 塩：少々 糖質（１人分）：２.４g 料理動画 今回の料理動画です。 どうぞご覧ください。 動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。 おわりに ここまでお読みいただきありがとうございました。 今回は、「エビともやしの酢和え」を紹介しました。 いかがでしたか？ エビともやしを和えるだけ！ 作り置きにもピッタリな１品です。 ぜひ１度、試してみてくださいね☆ 少しでも良かった、役に立った、と思ってくださった方は本記事のシェア、Twitterフォロー(@masataro_2525)よろしくお願いします。 それではまた、次回の記事でお会いしましょう。 いつも誰かのお陰様☆ ↑ ランキングサイトに登録しています。皆様の１ポチッとが記事を書く力になります。 LINE@ はじめました クリックすると追加されます☆

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日: 2020年3月24日

【作り置きレシピ】プリプリ食感が最高！「エビともやしの酢和え」【動画（有）】