2020/02/03(月) | いつも誰かのお陰様☆

ひじきのコールスロー風！ どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。 前回の【ロカボ飯】「厚揚げの海苔チーズピザ」はいかがでしたか？ 海苔チーズがたまらない、おつまみにピッタリな１品☆ https://masa-iddmblog.com/thick_fried_tofu-low_carb-_recipe/ さて、今回紹介するロカボ飯は、「糖質ゼロハムとひじきのコールスロー風」です。 １人分の糖質量は、１.０g では、早速！ 今回のレシピ（３人分） それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。 細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。 ぜひご活用くださいね。 （※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。） ＜材料＞ 乾燥ひじき（15g）/ 糖質：1.9g 糖質ゼロハム（１パック）/ 糖質：0g ＜調味料＞ 穀物酢（大さじ２）/ 糖質：0.8g マヨネーズ（大さじ３）/ 糖質：0.3g 塩：少々 黒コショウ：少々 糖質（１人分）：１.０g 料理動画 今回の料理動画です。 どうぞご覧ください。 動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。 おわりに ここまでお読みいただきありがとうございました。 今回は、「糖質ゼロハムとひじきのコールスロー風」を紹介しました。 いかがでしたか？ 糖質ゼロハムとひじきを使った、作り置きにも最適な１品です。 少し酸っぱめかもしれませんので、酸味が苦手な方は、各自でお酢の量を調整してくださいね。 ぜひ１度、試してみてくださいね☆ 少しでも良かった、役に立った、と思ってくださった方は本記事のシェア、Twitterフォロー(@masataro_2525)よろしくお願いします。 それではまた、次回の記事でお会いしましょう。 いつも誰かのお陰様☆ ↑ ランキングサイトに登録しています。皆様の１ポチッとが記事を書く力になります。 LINE@ はじめました クリックすると追加されます☆

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日: 2020年2月3日

【糖質制限レシピ】「糖質ゼロハムとひじきのコールスロー風」の作り方【動画（有）】