【リピート確定の楽ウマレシピ☆】もう１品にピッタリ！「厚揚げのごま味噌サッと炒め」の作り方【低糖質レシピ】

リピート確定！

楽ウマレシピ☆

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

前回の【ロカボ飯】「油揚げのカレーキャベツチーズピザ」はいかがでしたか？

あまりの美味しさに手が止まらない！

あっという間に無くなっちゃう、油揚げピザレシピ☆

さて、今回紹介するロカボ飯は、「厚揚げのごま味噌サッと炒め」です。

１人分の糖質量は、２.６g

では、早速！

今回のレシピ（２人分）

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

ぜひご活用くださいね。

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

• 木綿厚揚げ（200g）/ 糖質：0.9g

＜調味料等＞

• 味噌（大さじ１）/ 糖質：3.3g
• 白炒りごま（大さじ２）/ 糖質：1.0g
• ラカントS（液状）：大さじ１
• ごま油：適量

糖質（１人分）：２.６g

料理動画

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

おわりに

ここまでお読みいただきありがとうございました。

今回は、「厚揚げのごま味噌サッと炒め」を紹介しました。

いかがでしたか？

もう１品にピッタリ！

リピート確定の楽ウマレシピです。

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

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