【超簡単レシピ】リピート確定！「無敵の冷しゃぶ」の作り方【動画（有）】

無敵の１品！

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

前回の【ロカボ飯】「糖質０ベーコンとズッキーニの簡単マリネ」はいかがでしたか？

簡単に作れるマリネード液で、しっかり美味しい１品☆

さて、今回紹介するロカボ飯は、リピート確定！「無敵の冷しゃぶ」です。

１人分の糖質量は、１.８g

では、早速！

今回のレシピ（３人分）

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

ぜひご活用くださいね。

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

• 薄切り豚肩ロース肉（350g）/ 糖質：0.3g
• 大葉：お好みの量

＜調味料＞

• 梅肉（大さじ２）/ 糖質：2.8g
• すりごま（大さじ２）/ 糖質：1.0g
• 穀物酢（大さじ１）/ 糖質：0.4g
• 糖質OFFめんつゆ（大さじ１）/ 糖質：0.8g
• ごま油：大さじ１
• 水：大さじ２

糖質（１人分）：１.８g

料理動画

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

おわりに

ここまでお読みいただきありがとうございました。

今回は、リピート確定！「無敵の冷しゃぶ」を紹介しました。

いかがでしたか？

梅ゴマだれが最高！

リピート確定の無敵の１品です。

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

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