ダイエット中にパスタが食べたくなったらコレ！
どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。
前回の【ロカボ飯】「ピリ辛中華風サラダ」はいかがでしたか？
ささみがメインのヘルシーサラダ！
ガス不使用が嬉しい１品です♬
さて、今回紹介するロカボ飯は、「ツナ塩パスタ」です。
１人分の糖質量は、９.２g
では、早速！
それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。
細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。
ぜひご活用くださいね。
（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）
糖質（１人分）： ９.２g
今回の料理動画です。
どうぞご覧ください。
動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。
ここまでお読みいただきありがとうございました。
今回は、「ツナ塩パスタ」を紹介しました。
いかがでしたか？
ダイエット中にパスタが食べたくなったらコレ！
茹でて和えるだけ♬ごま油香る、糖質ＯＦＦな１品です。
ぜひ１度、試してみてくださいね☆
↑
ランキングサイトに登録しています。皆様の１ポチッとが記事を書く力になります。