【糖質制限レシピ】巻いて焼くだけ！「牛バラ肉のネギ巻き」【動画（有）】

巻いて焼くだけの簡単レシピ☆

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

前回の【ロカボ飯】「旨塩豚バラキャベツ」はいかがでしたか？

切って炒めるだけなのに、最高の１品☆

さて、今回紹介するロカボ飯は、巻いて焼くだけ！「牛バラ肉のネギ巻き」です。

１人分の糖質量は、３.１g

では、早速！

今回のレシピ（２人分）

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

ぜひご活用くださいね。

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

• 牛バラ肉（８枚）/ 糖質：0.8g
• 白ネギ（100g）/ 糖質：3.5g

＜調味料＞

• 濃口醤油（大さじ１）/ 糖質：1.8g
• 糖質ゼロ 料理酒（大さじ１）/ 糖質：0g
• ラカントS（エリスリトール）：大さじ1/2
• 塩コショウ：少々
• ごま油：適量

糖質（１人分）：３.１g

料理動画

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

おわりに

ここまでお読みいただきありがとうございました。

今回は、「牛バラ肉のネギ巻き」を紹介しました。

いかがでしたか？

今回は、「牛バラ肉のネギ巻き」を紹介しました。

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

牛肉でネギを巻いて焼くだけ！

とろとろのネギがたまらない１品です。

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