素朴な食材で最高の１品を⋯☆
どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。
前回の【ロカボ飯】「アスパラベーコンのホワイトチーズリゾット風」はいかがでしたか？
少しクセのあるオートミール。
ホワイトリゾット風にすることで、気にならず美味しく食べられちゃいます☆
さて、今回紹介するロカボ飯は、「ちぎり蒟蒻と白ネギの甘辛煮」です。
１人分の糖質量は、３.６g
では、早速！
それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。
細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。
ぜひご活用くださいね。
（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）
糖質（１人分）：３.６g
今回の料理動画です。
どうぞご覧ください。
動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。
ここまでお読みいただきありがとうございました。
今回は、「ちぎり蒟蒻と白ネギの甘辛煮」を紹介しました。
いかがでしたか？
素朴な食材で最高の１品！
家庭にある調味料で、作り置きにもピッタリの簡単レシピです。
ぜひ１度、試してみてくださいね☆
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