シンプルだけど、本当に美味しい卵サラダ！『卵サンド』にもピッタリの１品です♬

シンプルだけど、本当に美味しい卵サラダ！

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

前回の【ロカボ飯】「大豆のガーリックチーズ炒め」はいかがでしたか？

さて、今回紹介するロカボ飯は、「本当に美味しい！卵サラダ」です。

１人分の糖質量は、２.２g

では、早速！

今回のレシピ（２人分）

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

ぜひご活用くださいね。

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

• 玉ねぎ（1/4個）/ 糖質：3.4g
• 糖質ゼロベーコン（１パック）/ 糖質：0g
• ゆで卵（３個）/ 糖質：0.6g

＜調味料等＞

• マヨネーズ（大さじ１と１/２）/ 糖質：0.2g
• 穀物酢（小さじ１）/ 糖質：0.1g
• うま味調味料：少々
• 塩：少々
• 黒コショウ：少々

糖質（１人分）：２.２g

料理動画

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

おわりに

ここまでお読みいただきありがとうございました。

今回は、「本当に美味しい！卵サラダ」を紹介しました。

いかがでしたか？

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

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