【☆】「許せない」の心理を知っておくと人生がラクになるよって話

&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 3&period;0&period;5&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad3" id&equals;"quads-ad3" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px 0 0px 0&semi;text-align&colon;center&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>どうも。masa&star;くるぷぴぃ(<a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;twitter&period;com&sol;masataro&lowbar;2525" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">&commat;masataro&lowbar;2525<&sol;a>)です。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>今回は、心屋仁之助氏の『- 仕事・人間関係 &&num;8211&semi; どうしても許せない人がいるときに読む本』から学んだことをシェアしていきたいと思います。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>日常の生活の中で、他人の言動や行動を「許せない」ことってありませんか?<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>本記事では、「許せない」を思う心の構造を中心に紹介しています。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">では、早速!<&sol;span><&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<h2>なぜ「許せない」のだろう<&sol;h2>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-4370" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;masa-iddmblog&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2019&sol;03&sol;furious-2514031&lowbar;1280&period;jpg" alt&equals;"怒り 女性" width&equals;"1280" height&equals;"854" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>日常で私たちは、他人のことを「許せない」と思うことが多々あります。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>でも、「なぜ自分は許せないのだろう」と考えたことがある人は、少ないのではないでしょうか?<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>「許せない」という気持ちは大きくこの2つに分けられるようです。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<ul>&NewLine;<li><span style&equals;"text-decoration&colon; underline&semi;"><strong><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">大切なものを奪われた<&sol;span>&NewLine;<p><&sol;strong><&sol;span><&sol;li>&NewLine;<li><span style&equals;"text-decoration&colon; underline&semi;"><strong><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">欲しかったものを、もらえなかった<&sol;span><&sol;strong><&sol;span><&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>大切なもの、欲しかったものは、自分が大切にしていることだったり、心や体の安全だったり、相手からの愛情だったり、尊敬(立場)だったりです。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>こうしたものが、相手からもらえずに奪われたまま。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>しかも、相手はそのことを謝ってくれない。<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">下手をすれば、自分が「許せない」と思っていることに気づいてくれてさえいない可能性もあります。<&sol;span><&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>私たちは日々の生活の中で、このようなときに「許せない」と感じてしまうことが多いようです。<&sol;p>&NewLine;<h2>「許せない」の正体<&sol;h2>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-4371" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;masa-iddmblog&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2019&sol;03&sol;candle-335965&lowbar;1280&period;jpg" alt&equals;"ろうそく 影" width&equals;"1280" height&equals;"840" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>「許せない」と感じている人は<&sol;p>&NewLine;<p><strong><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">「謝ってほしい」<&sol;span><&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p>と思っています。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">そして、相手が謝らないのなら、「倍返し!」<&sol;span><&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p><strong><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">自分がされたことよりももっとひどいことで、「やり返してやろう」と思ってしまいます。<&sol;span><&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<blockquote>&NewLine;<p><strong>この気持ちを解消するために、相手に「自分が悪かった」と認めて、謝ってもらいたい。<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p><strong>それをしてくれない相手なら、自分がされたのと同じぐらいひどい目に遭わせてやりたい。<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p><strong>そんな気持ちがモヤモヤしている状態が、「許せない」の正体だと、僕は考えています。(Via:16頁)<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<&sol;blockquote>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong><span class&equals;"under">どうやら「許せない」の正体はここにあるようです。<&sol;span><&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>そして、特に「許せない」の気持ちが強くなるのは<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<ul>&NewLine;<li><strong><span style&equals;"text-decoration&colon; underline&semi;">人間としての「尊厳」が傷つけられたとき<&sol;span>&NewLine;<p><&sol;strong><&sol;li>&NewLine;<li><span style&equals;"text-decoration&colon; underline&semi;"><strong>欲しいと思った「愛情」がもらえなかったとき<&sol;strong><&sol;span><&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>たとえば、他人から暴言を浴びせられてひどく傷ついたり、親や友達、パートナーにむげに扱われたり&ctdot;。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">このような「自分は大切な人として扱ってもらえなかった」という気持ちから生まれた「許せない」という気持ちは、かなり長引くようです。<&sol;span><&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<h2>「許す」ってどういうこと?<&sol;h2>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-4372" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;masa-iddmblog&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2019&sol;03&sol;hands-3343733&lowbar;1280&period;jpg" alt&equals;"握手 仲直り" width&equals;"1280" height&equals;"625" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>ここまで「許せない」とは、どんな気持ちなのかについて書いてきました。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>一方で、「許す」とはどういうことなのでしょうか?<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>心屋氏によると<&sol;p>&NewLine;<blockquote>&NewLine;<p><strong>それは、簡単にいえば、むちゃくちゃ傷ついた状態のまま、謝ってもらえず、仕返しもできずに、手を引くということです。<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p><strong>奪われたまま、もらえないままでも、「それでよし」としてしまうことです。(Via:17頁)<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<&sol;blockquote>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>「傷ついたまま、謝ってももらえず、仕返しもできず手を引く」ってなんだか損した気持ちになりますよね。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<ul>&NewLine;<li><strong>こっちはこんなに悲しい思いをしているのに&ctdot;相手はヘラヘラと笑っている&NewLine;<p><&sol;strong><&sol;li>&NewLine;<li><strong>こっちはイライラして、何をやっても楽しくないのに&ctdot;相手はニコニコと愉快に時間を過ごしている&NewLine;<p><&sol;strong><&sol;li>&NewLine;<li><strong>こっちは悔しくて夜も眠れない。お肌もボロボロなのに&ctdot;相手はグッスリと寝ていてお肌もピカピカ<&sol;strong><&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong><span class&equals;"under">この「損したくない!」という気持ちが、私たちが「許せない」と思う最大の理由です。<&sol;span><&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong><span style&equals;"font-size&colon; 16pt&semi;">「損したくない」という気持ちが「許す心」を邪魔している。<&sol;span><&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<h2>許さないと何が起こるか<&sol;h2>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-4373" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;masa-iddmblog&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2019&sol;03&sol;person-1821413&lowbar;1280&period;jpg" alt&equals;"悲しんでいる人" width&equals;"1280" height&equals;"854" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">「許す」とは、自分が大損すること。<&sol;span><&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>こう聞くと、誰しもがやっぱり「損したくないなぁ」と思うものです。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong><span class&equals;"under1"><span style&equals;"font-size&colon; 16pt&semi;">でも、あえて損をして相手を「許す」ほうが、実は得なんです。<&sol;span><&sol;span><&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">「なんで得なの?」<&sol;span><&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p><strong><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">「絶対損じゃん!」<&sol;span><&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>こんな言葉が聞こえてきそうですが、もしあなたが「許せない」気持ちをずっともっていると、どんなことが起こるのか、考えてみましょう。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>たとえば、夫から何度かウソをつかれたことがあって、それをずっと許せずに引きずっている女性がいたとしましょう。<&sol;p>&NewLine;<p>ウソをつかれても、夫のことが大好きなので離れるということはしません。<&sol;p>&NewLine;<p>その場合、夫を許せない彼女がとる行動は「見張る」です。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>「この人はまたウソをつくんじゃないか&ctdot;」<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>とずっとじーっと見張ります。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>相手の言葉1つに1つに対して<strong>「それって本当?」<&sol;strong>と疑います。<&sol;p>&NewLine;<p>エスカレートすれば、携帯電話を見たり、手帳を覗いたり、財布を漁ったり、あとをつけたり&ctdot;。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>この女性は夫に、ウソをつかれたことを許していませんから、<&sol;p>&NewLine;<p><strong><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;"><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">「この人はまた私ウソをつくに違いない」<&sol;span><&sol;span><&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p>という思いを持ったまま毎日を過ごしています。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>夫が休日に「友達と飲みに行ってくる」と言えば、「きっと浮気してるんだわ」などと妄想&ctdot;。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>「許せない」とありもしない自分の勝手な妄想で、自分で傷ついてしまうことになります。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;"><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">相手を許せないことで、結果的に自分が損していますよね。<&sol;span><&sol;span><&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>他にも上司に、叱責されて上司に対して「許せない」思いを捨てきれない部下は、上司が何を言っても<&sol;p>&NewLine;<p><strong>「どうせ、俺のことなんて無能だと思っているんだろう」<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p>などと、ありもしない妄想を膨らませて、褒められたことを素直に受け取ることができません。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong><span class&equals;"under">これって1番損をしているのは、自分だと思いませんか?<&sol;span><&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<h2>許して損をするか、許さないで大損するか<&sol;h2>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-4374" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;masa-iddmblog&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2019&sol;03&sol;the-scenery-745228&lowbar;1280&period;jpg" alt&equals;"青空" width&equals;"1280" height&equals;"853" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">結論から言いますと、「許せない」ほうが圧倒的に損です。<&sol;span><&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p>相手を許したほうが心も楽になりますし、人間関係も良くなります。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<blockquote>&NewLine;<p><strong>「許せない」という気落ちを強く持っているときは、心も体もギューッと閉じてガチガチになっている状態だからです。<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"text-decoration&colon; underline&semi;"><strong>「大切なものをまた奪われるのでではないか」<&sol;strong><&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"text-decoration&colon; underline&semi;"><strong>「ほしいものを、またもらえないのではないか」<&sol;strong><&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><strong>あなたの心の中はそんな恐怖でつねにビクビクしています。(Via:26頁)<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<&sol;blockquote>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong><span class&equals;"under">こんな状態で、物事を冷静に判断することはできませんよね。<&sol;span><&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<blockquote>&NewLine;<p><strong>そして、2度とそんな目に遭わないように、周囲に目を光らせています。<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p><strong>警戒のアンテナを四方八方に張りめぐらして、監視しているのです。(Via:26頁)<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<&sol;blockquote>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">24時間、これだけアンテナを張りめぐらせていれば、ちょっとしたことでも「許せない」と敏感に反応してしまいます。<&sol;span><&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>それどころか、「許せない」と思っている相手以外からの言葉も<&sol;p>&NewLine;<p><strong>「もしかして、この人も自分のことをバカにしているのではないか」<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p>と、何を聞いても、何を見ても、「許せない」という気持ちが込み上げてきます。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<blockquote>&NewLine;<p><strong>これは、「オバケは怖い」と思っていると、あれもこれも「オバケ」に見えるのと似ています。<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p><strong>でも、「オバケ」に間違えられたほうは、えらい迷惑な話です。<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p><strong>だって、相手には、その人を傷つける意図はまったくないのかもしれないのですから。(Via:27頁)<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<&sol;blockquote>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>「損をしたくない!」と「許せない」ままでいると、結果として大損してしまいます。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong><span class&equals;"under1">反対に、少し損をしても、相手を許してしまえばそれ以上の苦しみから解放されるのです。<&sol;span><&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<h2>おわりに<&sol;h2>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>ここまでお読みいただきありがとうございました。<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>今回は、心屋仁之助氏の『- 仕事・人間関係 &&num;8211&semi; どうしても許せない人がいるときに読む本』から学んだことをシェアしました。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>「許せない」という気持ちは、自分が損をしたくないから。<&sol;p>&NewLine;<p><strong><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">でも、許さないともっと損をする。<&sol;span><&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p><strong>それなら相手を許してあげたほうが良い。<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>って感じですかね。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>「許せない」気持ちをもったままだと、せっかくの自分の人生が、相手に支配されている状況です。<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p><strong><span class&equals;"under1">なので、そんな気持ちはパッと手放してあげて、自分の人生を楽しく過ごすほうが良さそうです。<&sol;span><&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>次回は「どうすれば許せるのか?」の方法について、記事をシェアしたいと思います。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong><span style&equals;"font-size&colon; 13pt&semi; color&colon; &num;ff0000&semi;">少しでも良かった、役に立った、と思ってくださった方は本記事のシェア、<&sol;span><span style&equals;"font-size&colon; 13pt&semi; color&colon; &num;ff0000&semi;">Twitter<&sol;span><span style&equals;"font-size&colon; 13pt&semi; color&colon; &num;ff0000&semi;">フォロー<&sol;span><span style&equals;"font-size&colon; 13pt&semi; color&colon; &num;ff0000&semi;">&lpar;<&sol;span><span style&equals;"color&colon; &num;0000ff&semi;"><a style&equals;"color&colon; &num;0000ff&semi;" href&equals;"https&colon;&sol;&sol;twitter&period;com&sol;masataro&lowbar;2525" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener"><span style&equals;"font-size&colon; 13pt&semi;">&commat;masataro&lowbar;2525<&sol;span><&sol;a><&sol;span><span style&equals;"font-size&colon; 13pt&semi; color&colon; &num;ff0000&semi;">&rpar;<&sol;span><span style&equals;"font-size&colon; 13pt&semi; color&colon; &num;ff0000&semi;">よろしくお願いします。<&sol;span><&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>それではまた、次回の記事でお会いしましょう。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;"><strong><span class&equals;"under1">いつも誰かのお陰様&star;<&sol;span><&sol;strong><&sol;span><&sol;p>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"cstmreba">&NewLine;<div class&equals;"kaerebalink-box">&NewLine;<div class&equals;"kaerebalink-image"><a href&equals;"&sol;&sol;af&period;moshimo&period;com&sol;af&sol;c&sol;click&quest;a&lowbar;id&equals;1038208&amp&semi;p&lowbar;id&equals;54&amp&semi;pc&lowbar;id&equals;54&amp&semi;pl&lowbar;id&equals;616&amp&semi;s&lowbar;v&equals;b5Rz2P0601xu&amp&semi;url&equals;https&percnt;3A&percnt;2F&percnt;2Fproduct&period;rakuten&period;co&period;jp&percnt;2Fproduct&percnt;2F-&percnt;2F487c07cc2f1cb0084731417805a941ec&percnt;2F" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener"><img style&equals;"border&colon; 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