【１度食べたら、絶対にリピートしたくなる絶品です☆】「豚バラ大根」の作り方【糖質ＯＦＦレシピ】

絶対にリピートしたくなる！

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

前回の【ロカボ飯】「ささみのバジルチーズピカタ」はいかがでしたか？

さて、今回紹介するロカボ飯は、「豚バラ大根」です。

１人分の糖質量は、４.０g

では、早速！

今回のレシピ（２人分）

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

ぜひご活用くださいね。

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

• 大根（250g）/ 糖質：6.0g
• 豚バラ薄切り肉（100g）/ 糖質：0.2g

＜調味料等＞

• 濃口醤油（大さじ１）/ 糖質：1.8g
• 糖質ゼロ 料理酒：大さじ２
• ラカントS（液状）：小さじ２
• ほんだし：少々
• うま味調味料：少々
• 塩コショウ：少々

糖質（１人分）： ４.０g

料理動画

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

おわりに

ここまでお読みいただきありがとうございました。

今回は、「豚バラ大根」を紹介しました。

いかがでしたか？

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

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