【ステビアヘルスで簡単2品】「手作りシロップのかき氷」&「手羽中の甘辛焼き」の作り方【動画(有)】

 

ステビアヘルス で簡単2品☆

 

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ(@masataro_2525)です。

 

前回の【ロカボ飯】「サバ缶とズッキーニのカレーマヨサラダ」はいかがでしたか?

ガス不使用で簡単に作れる簡単カレー風味サラダ☆

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、「手作りシロップのかき氷」&「手羽中の甘辛焼き」です。

 

 

では、早速!

今回のレシピ

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

(※炭水化物とは、糖質+食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。)

【手作りシロップのかき氷(各2人分)】

<いちご>

  • ステビアヘルス(ホワイト):50g
  • 水:100ml
  • 冷凍いちご(110g)/ 糖質:7.7g

 

<もも>

  • ステビアヘルス(ホワイト):50g
  • 水:100ml
  • 冷凍もも(110g)/ 糖質:10.0g

 

<ブルーベリー>

  • ステビアヘルス(ホワイト):50g
  • 水:100ml
  • 冷凍ブルーベリー(130g)/ 糖質:13.0g

 

【手羽中の甘辛焼き(3人分)】

<材料>

  • 手羽中(300g)/ 糖質:0g

<調味料等>

  • ステビアヘルス(ブラウン):大さじ1
  • 濃口醤油(大さじ1)/ 糖質:1.8g
  • 糖質ゼロ 料理酒(大さじ3)/ 糖質:0g
  • 輪切り唐辛子:お好みの量
  • 白ごま(大さじ1)/ 糖質:0.5g
  • 塩コショウ:少々
  • ごま油:適量

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、「手作りシロップのかき氷」&「手羽中の甘辛焼き」を紹介しました。

 

いかがでしたか?

 

手作りシロップで低糖質なかき氷。

 

ぜひ1度、試してみてくださいね☆

 

 

少しでも良かった、役に立った、と思ってくださった方は本記事のシェア、Twitterフォロー(@masataro_2525)よろしくお願いします。
 
それではまた、次回の記事でお会いしましょう。
 
 
いつも誰かのお陰様☆

 

 


ランキングサイトに登録しています。皆様の1ポチッとが記事を書く力になります。

 

 

LINE@ はじめました

 

クリックすると追加されます☆

 

 

masa☆(くるぷぴぃ)

Since 2015.7 1型糖尿病(IDDM)患者