【簡単なのに驚くほど旨い！】「えのきおつまみ」の決定版！【低糖質レシピ】

サッと作れる激ウマおつまみ！

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

前回の【ロカボ飯】「豚肉のチンジャオロース風」はいかがでしたか？

家庭の調味料で誰でも簡単に作れる、低糖質な１品☆

さて、今回紹介するロカボ飯は、「えのきおつまみ」です。

１人分の糖質量は、１.６g

では、早速！

今回のレシピ（２人分）

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

ぜひご活用くださいね。

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

• えのき（１袋）/ 糖質：3.2g

＜調味料等＞

• 塩：少々

糖質（１人分）：１.６g

料理動画

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

おわりに

ここまでお読みいただきありがとうございました。

今回は、「えのきの素揚げ」を紹介しました。

いかがでしたか？

えのきおつまみの決定版！

簡単なのに驚くほど美味い１品です。

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

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